Punakone.net

Tampereen Punakoneen keskustelufoorumi
Tänään on 28 Maalis 2024, 14:33

Kaikki ajat ovat UTC + 3 tuntia [ DST ]




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Avantouinti
ViestiLähetetty: 16 Maalis 2005, 17:49 
Poissa
Hallitsija-Admin
Avatar

Liittynyt: 25 Marras 2003, 19:24
Viestit: 4499
Paikkakunta: Kaukajärvi, Tampere
Tuoreimmassa Tieteen Kuvalehdessä 5/2005 on hieman tieteellistä juttua avantouinnista, johon mm. Punakoneen luottomaalivahti Risto Prepula on hurahtanut.

Jutun mukaan avantouinti on terveellistä. Uimareiden mukaan he kärsivät harvoin hengitystietulehduksista, stressistä, erilaisista säryistä tai kolotuksista ja nukkuvat hyvin.

Avantouinti lisää kylmänsietokykyä. Kylmässä vedessä lisämunuaiset erittävät kortisolia ja adrenaliinia, jotka tehostavat lämmöntuotantoa.

Avannon vaikutuksesta myös stessihormonin sieto paranee eli yksilö tarvitsee paljon suuremman annoksen stressihormoneja stressaantuakseen. Leposykekin yleensä laskee avannon vaikutuksesta.

Avantouinti parantaa vastustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan. Se näkyy lisääntyneenä valkosolujen määränä.

Avantouinnista voi tulla riippuvaiseksi, sillä se lisää mielihyvää tuottavan beetaendorfiini-hormoonin tuotantoa elimistössä.

Tutkittu juttu :)

_________________
Coffee is my cup of tea!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 16 Maalis 2005, 18:38 
Poissa
Bittijumala
Avatar

Liittynyt: 12 Touko 2004, 11:27
Viestit: 712
Paikkakunta: Taas Tampereella!!!
Mitä siis opimme tästä - pingviineillä ei ole burnouttia! ;)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 16 Maalis 2005, 19:53 
Poissa
stefu
stefu
Avatar

Liittynyt: 06 Tammi 2004, 15:15
Viestit: 3218
Paikkakunta: Siivikkala, Yvi
...ja ne on koko ajan pienessä...


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC + 3 tuntia [ DST ]


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com